五个月瘦50斤可能吗？
可能。但是你要保证，你的瘦下来后不会反弹回来！ 作为一个曾经减肥成功，又复胖回来过的人来说，这个瘦下来后会不会再反弹回来，是很重要的。因为肥胖的原因很多，有遗传性肥胖、饮食过量肥胖、药物引起的肥胖等等。如果是饮食过量而导致的肥胖，那么减起来就容易多了。你只要保持原来三餐的正常摄入，不过量即可，加上适量的运动来消耗热量（这样就不会出现节食的并发症），那么你的体重肯定会慢慢下降。当然，这种减下来的体重是真实且可测量的，不存在水分和肌肉流失的问题。也不会出现越减越重的现象。
但是对于一些人来说，肥胖可能是来自于先天性基因的问题。这类人的脂肪细胞对于糖类和蛋白质的利用率比较高，所以很容易堆积成脂肪。这类人要想减下去，就得从营养学的角度入手了。得选择合适自己的食物，通过合理的烹调手法，尽可能保留住营养成分，减少热量的摄入。同时配合适量运动，来达到燃烧多余脂肪的目的。
值得注意的是，不管是哪种原因所致的肥胖，都需要有一个循序渐进的过程，切忌急于求成。因为在短时间内，你的身体无法适应大量热能的缺乏，会调动体内的储存能量，也就是脂肪，来进行新陈代谢。这时你的体重虽然下降了，但是体脂率却没有降低，甚至可能会升高。这样的减法其实没有意义，而且很可能会伤害到身体。 一般来说，通过合理调整饮食结构，多吃膳食纤维，多水化饮品，每天运动控制在一小时左右，坚持一个月，就可以看到效果。