长期吃会有副作用吗？
我17年开始吃，到现在已经三年多了吧，因为胃不舒服，去医院检查，医生说是胃病，然后开了这一种药给我，叫我拿回去吃，当时忘记问能吃多久了，只记得医生说这个要很伤肾的，叫我注意点…… 吃了差不多几个月吧，去检查，医生说我的胃基本上好了，可以停药了。但是我觉得效果真好，打算继续吃下去，于是又吃了近一年。期间并没有感觉有什么副作用……
后来一次偶然的机会，我去药店买这种药，刚好那个售货员说这种药最近卖的特别火，很多人来买，而且是国药准字号的，效果确实不错，不过就是比较伤肾脏，而且吃多了会产生耐药性，以后再吃就没有用了！ 我听后顿时傻了眼，原来我吃了这么久的药，居然有耐药性了呀！那以后不吃的话是不是病情会反复呢？于是我赶紧去找医生，告诉了医生这事，然后把药盒给医生看，问这种药还有没有得卖。没想到医生看了之后说：“这个药早就停产了，市场上应该没有了……”
听到这话，我当时真想暴走啊！！！气死我了！！！后来不死心，又跑了几家大医院，还真让我遇到了，那种药竟然还挂着卖的，不过只剩两瓶了…… 当然，我还是买了一瓶回来吃…… 现在我已经把那一瓶药吃完了，身体也没有出现什么不良反应，不过我又担心产生耐药性，所以没敢多吃……
目前市场上抗疲劳保健品成分复杂，并非人人都适用，而且服用不当或不遵医嘱服用，很可能会给身体带来严重伤害。
例如含有麻黄的抗疲劳保健品一般都含有利尿剂，服药期间排汗、排尿次数增多，不但不能补充水分，反而会丢失大量水分。如果运动员使用这样的保健品，很可能因脱水导致运动中出现严重的应激反应，甚至会因肌细胞溶解出现横纹肌溶解而危及生命。
一些人认为中药类具有补品“天然、无副作用”的特性，可当归等不少中药材性属温补，多用则会导致身体内热过度，易出现咽喉疼痛、口腔溃烂等症状，所以一般只适合素体内寒者服用。而一些保健品含的虫草只是一般虫菌，没有任何抗疲劳作用，有的甚至违规加入西药成分，服用后很有可能出现严重的毒副作用。
此外，一些女性受媒体影响，很想尝试一下男性雄性激素的滋味，通过补充肾虚、补体能、增强体质、提高性功能等，实际上服用仅此一种保健食品不可能达到以上全面效果，况且人体需要全面的营养，仅靠一两种保健品无法代替每天正常膳食中获得的营养成分。而且，含有男性激素的保健品被女性服用后，很可能会出现多毛、嗓音变粗、闭经等症状，严重影响正常生活。
