小孩子吃什么皮肤会白？
一：牛奶和一些奶制品。这些食物含有高蛋白、高钙和维生素，这些营养可以促进皮肤中胶原纤维的生成，从而改善皮肤的组织，使皮肤细腻有弹性，有很好的美白功效。
二：胡萝卜。胡萝卜的胡萝卜素在被人体吸收进入血液之后，经肝脏分解可生成维生素A，从而加强皮肤的抵抗力，保持皮肤粘膜正常。
三：鲜鱼和鲜虾。此类食物含有丰富的优质蛋白质，氨基酸，核苷酸，牛磺酸，维生素E和微量元素等营养成分，可抑制皮肤细胞老化，增加皮肤的润滑和弹嫩。
四：西红柿和苹果。此类食物中含有的谷胱甘肽还原酶和超氧化物歧化酶，能够消除体内的过氧化自由基，避免机体过氧化脂质对皮肤的毒害作用，有抗氧化衰老，滋润皮肤的作用。
五：豆类。豆类食物含有较多的异黄酮，可刺激肾上腺分泌出抑制皮肤老化和促进机体健康的物质，还有预防心血管疾病的作用。